Glossaire de la psychologie de couple

Désigne l'ensemble des émotions et des sentiments qu'une personne éprouve. Il reflète l'état émotionnel et peut influencer le comportement et les réactions d'un individu.

Sentiment profond d'affection et d'attachement qui dépasse le simple désir. Il incite à rechercher une connexion physique, intellectuelle ou imaginaire et provoque diverses émotions.

Sensation de malaise profond et souvent paralysant, liée à des peurs diffuses et incontrôlées.

Trouble de personnalité grave marqué par le mépris des droits d'autrui et des normes sociales. Différent de "asocial", qui est une difficulté sociale sans nuisances.

État émotionnel inconfortable, combinant des manifestations physiques (nervosité, inconfort) et des pensées anxieuses (inquiétudes, anticipations) face à des situations incertaines ou menaçantes.

Désigne une difficulté à interagir socialement, marquée par un manque d'habiletés sociales, mais sans intentions nuisibles, contrairement au comportement antisocial.

L'attachement est le lien affectif entre un enfant et ses proches, influençant son développement social et émotionnel. Les styles sont : Sécure et Insécure (évitant, fusionnel, désorganisé).

Style relationnel se manifestant par des comportements contradictoires, oscillant entre un besoin de proximité et un rejet, souvent dû à une figure d'attachement source d’insécurité et de peur.

Style relationnel se caractérisant par une forte dépendance émotionnelle et une peur de l'abandon, résultant d'expériences parentales inconstantes.

Style relationnel chez l'adulte, issu d'expériences infantiles instables, provoquant anxiété, peur de l'abandon, faible estime de soi et difficultés relationnelles.

Style relationnel où l'individu se sent confiant dans ses relations, équilibrant autonomie et proximité, et communiquant ouvertement sans craindre le rejet.

Style relationnel privilégiant l'indépendance à l'intimité affective (minimisation des émotions, distance relationnelle). Il découle souvent de rejets ou d'une indisponibilité parentale à l'enfance.

Favorise des relations épanouissantes et libres. Une personne émotionnellement autonome gère bien ses sentiments et ses choix, tandis qu'une indépendante agit seule sans cet équilibre intérieur.

Trouble de l'humeur impliquant des oscillations entre des épisodes de dépression profonde et des périodes de manie ou d'hypomanie.

État d'épuisement émotionnel, physique et mental causé par un stress prolongé, souvent lié au milieu professionnel.

Processus d'échange d'informations (idées, sentiments...) entre individus, essentiel au bon fonctionnement des relations dont l'écoute et l'ouverture favorisent une compréhension mutuelle et harmonie.

Un couple ouvert est une relation où les partenaires, tout en restant engagés, s’accordent la possibilité d’avoir des relations intimes ou affectives avec d’autres, selon des règles définies.

Dynamique où il y a peu d’intimité et d’affection, et les interactions sont superficielles (p.ex. tâches domestiques, gestion des enfants). Les interactions peuvent être cordiales (sans conflit).

Échange ouvert et constructif entre personnes, visant à clarifier les malentendus et à renforcer les liens. Souvent utilisé en thérapie pour améliorer la communication.

Besoin excessif de l'autre pour maintenir son propre bien-être émotionnel, souvent au détriment de son indépendance personnelle.

Trouble de l’humeur caractérisé par une tristesse persistante, une perte d'intérêt pour les activités habituelles et une diminution de l'énergie.

Réaction psychologique et corporelle qui signale un besoin. Elle remplit une fonction adaptative. Aucune émotion n’est mauvaise en soi, mais certaines peuvent être trop intenses.

Faculté permettant de percevoir et comprendre clairement les émotions d'autrui, favorisant des connexions authentiques et profondes.

Technique de manipulation psychologique où une personne amène l'autre à douter de sa perception de la réalité, souvent pour la contrôler.

Capacité d'agir et de décider seul sans dépendre des autres. Une personne indépendante est autonome dans ses actions, mais cela n'assure pas forcément un équilibre émotionnel ou relationnel.

Est considérée comme une infidélité toute transgression des ententes affectives ou sexuelles du couple, incluant tromperie émotionnelle, relation cachée et atteinte à la confiance.

Action d'influencer de manière subtile ou insidieuse une personne pour la diriger vers un comportement ou une décision souhaitée.

Dans l’approche relationnelle Imago, style d’adaptation au stress caractérisé par une réaction énergique, comme la verbalisation et la recherche active de solutions.

Dans l’approche relationnelle Imago, style d’adaptation au stress par le retrait et l’évitement, souvent en ne communiquant pas ses propres besoins ou opinions.

Processus psychologique inconscient protégeant la personne du stress ou de l’angoisse en atténuant des émotions ou pensées désagréables, pour préserver l’équilibre mental.

Amour de soi, pouvant être sain (narcissisme primaire) ou pathologique (narcissisme secondaire), se manifestant par un besoin d'admiration et un manque d'empathie.

Le polyamour est une non-monogamie basée sur l’amour et le consentement entre plusieurs partenaires. La polygamie est un cadre matrimonial traditionnel ou religieux où une personne est mariée à plusieurs conjoints.

Professionnel formé pour évaluer la santé psychologique, comprendre le fonctionnement humain et offrir des interventions, dont la psychothérapie, dans un cadre rigoureux et encadré.

Professionnel autorisé à offrir de la psychothérapie, formé pour accompagner le changement psychologique. Il n’effectue pas d’évaluations psychologiques ni de diagnostics.

Démarche encadrée par un professionnel visant à mieux comprendre ses difficultés, favoriser des changements et retrouver un mieux-être, dans un cadre sécurisant et confidentiel.

Démarche thérapeutique visant à comprendre et transformer les dynamiques relationnelles d’un couple, favoriser la communication et soutenir les besoins de chacun dans la relation.

Relation nuisible pour le bien-être physique et émotionnel, souvent marquée par un déséquilibre de pouvoir et de contrôle.

Phase initiale d'une relation amoureuse caractérisée par la passion, l'enthousiasme et une forte connexion émotionnelle.

Il s’agit de la capacité à surmonter les épreuves et à se reconstruire après une crise, en transformant les difficultés en opportunités de croissance pour renforcer le lien qui unit les partenaires.

État émotionnel prolongé façonnant la manière d’interpréter les événements, d’interagir avec autrui et de prendre des décisions. Peut être déclenché par des souvenirs ou des pensées.

Réponse physiologique (aiguë ou chronique) à une demande d’adaptation ou une menace perçue, déclenchée par des facteurs communs : absence de Contrôle, Imprévisibilité, Nouveauté, Égo menacé (CINÉ).

Processus guidé pour restaurer la connexion émotionnelle, améliorer la communication et bâtir une relation plus saine, stable et satisfaisante.

Ils se manifestent par une confiance en soi élevée et un désir de reconnaissance, sans perturber la vie quotidienne ni les relations, contrairement au trouble de personnalité narcissique.

Trouble mental caractérisé par des schémas rigides et durables dans les émotions, les relations, la pensée et le comportement, causant une souffrance importante et nuisant au fonctionnement quotidien.

Condition mentale caractérisée par de l’instabilité relationnelle et émotionnelle (hypersensibilité, fluctuations d’humeur extrêmes), une image de soi fragile et de l’impulsivité.

Condition mentale caractérisée par un besoin excessif et persistant d’être pris en charge, conduisant à des comportements de soumission et de dépendance excessive.

Condition mentale marquée par l'évitement des situations sociales où il y a un risque de rejet, de critique ou d'humiliation.

Se caractérise par un besoin constant d'admiration et un manque d'empathie, compliquant les interactions. Il engendre des comportements qui nuisent aux relations et au fonctionnement.

Relation affective et/ou intime consensuelle entre trois personnes. Elle repose sur la communication, le respect des limites et des accords partagés entre partenaires.